Мақалалар

12/05/2021

Креатин
Креатин - машықтану нәтижесін жақсарту үшін қолданылатын танымалы қоспа...
Толығырақ

21/04/2021

Бұлшықеттердің массасы мен күшін, және шыдамдылығын арттыру әдісі
Бұл әдіс баяғыдан келе жатқан әдіс, оның мағынасы мынада - ауыр салмақпен аз жасап...
Толығырақ

08/04/2021

Г.Б.Марденова/Қазақстан құрамасының ауыр атлеттеріндегі креатинфосфокиназасының биохимиялық көрсеткіштері
Мақалада креатинфосфокиназа (CPK) көрсеткіштерін диагностикалау арқылы қазіргі спортта биохимиялық бақылауды қолданудың өзектілігі талқыланады, ...
Толығырақ

06/02/2021

САЛМАҚ ҚУУ
Спорт – дене күші мен ақыл-ой жігерін қажет ететін кәсіп. Ал салмақ дәрежесі бойынша жарыс өтетін спорт түрлерінің ең қиын жақтарының бірі, ол дене күші мен ақыл-ой жігерін төмендетпей салмақ қуу...
Толығырақ

06/02/2021

БАЛУАНДАРҒА АРНАЛҒАН КҮШТІК ЖАТТЫҒУЛАР МЫСАЛЫ МЕН ЖАСАУ ӘДІСІ
Күш - белдесуде жеңіске жеткізетін ең үлкен фактордың бірі болып саналады. Күш ол күрестің ең маңызды бөлігі, өйткені спортшы неғұрлым күшті болса, соғұрлым әдістер мен қозғалыс қимылдар жас...
Толығырақ

05/02/2021

АҒЗАНЫ ҚАЛПЫНА КЕЛТІРУДІҢ ҮШ НЕГІЗІ
Жоғары дәрежелі спортшы болу үшін «сиқырлы» дәрі-дәрмек немесе биологиялық белсенді қоспалар жоқ. Мақсат жолындағы табанды күрес, қайсар міне...
Толығырақ