Мақалалар

06/02/2021

САЛМАҚ ҚУУ
Спорт – дене күші мен ақыл-ой жігерін қажет ететін кәсіп. Ал салмақ дәрежесі бойынша жарыс өтетін спорт түрлерінің ең қиын жақтарының бірі, ол дене күші мен ақыл-ой жігерін төмендетпей салмақ қуу...
НАҚТЫРАҚ

06/02/2021

БАЛУАНДАРҒА АРНАЛҒАН КҮШТІК ЖАТТЫҒУЛАР МЫСАЛЫ МЕН ЖАСАУ ӘДІСІ
Күш - белдесуде жеңіске жеткізетін ең үлкен фактордың бірі болып саналады. Күш ол күрестің ең маңызды бөлігі, өйткені спортшы неғұрлым күшті болса, соғұрлым әдістер мен қозғалыс қимылдар жас...
НАҚТЫРАҚ

05/02/2021

АҒЗАНЫ ҚАЛПЫНА КЕЛТІРУДІҢ ҮШ НЕГІЗІ
Жоғары дәрежелі спортшы болу үшін «сиқырлы» дәрі-дәрмек немесе биологиялық белсенді қоспалар жоқ. Мақсат жолындағы табанды күрес, қайсар міне...
НАҚТЫРАҚ